25-27 martie 2016, in Muntii Fagaras.
Tematica: Acest stagiu este dedicat bazelor practicii yoga tummo si intelegerii rolului pe care il joaca frigul in cadrul sanatatii noastre.
De inspiratie tibetana, practica toumo-yoga reprezinta un corpus de principii si tehnici de adaptare la frig si zapada in vederea reconstituirii mecanismelor naturale de aparare ale omului. Aceasta disciplina permite impingerea limitelor rezistentei la frig, lucrand pe insasi notiunea de limita. Stimuleaza in totalitate sistemul respirator, cel cardio-vascular si cel imunitar, trezind facultatile arhaice latente din noi (de cele mai multe ori atrofiate de climatul modern).
Practica tummo-yoga creste capacitatea de termoreglare a fiintei umane si de adaptare la conditiile exterioare; si cel mai important.. de adaptare la viata!
Intr-o prima acceptiune tummo inseamna „caldura interioara” pentru tibetani, consistand in distribuirea acestei ardori in tot corpul, gratie tehnicilor de respiratie si de relaxare tehnicilor mentale, evitand racirea partilor vulnerabile.
Marele specialist in Europa al acestei discipline ce ne-a imputernicit sa transmitem o astfel de practica este Maurice Daubard, cel supranumit „yoghinul extremelor”, profesor de yoga in cadrul Uniunii Europene de Yoga din 1971 si fondatorul Federatiei Internationale de Yoga Tummo de Inspiratie Tibetana.
Practicienii se intalnesc cu o permanenta depasire de sine si cu cele m
ai profunde temeri ale lor. Dincolo de ele insa, reinvatam sa celebram viata si sa lasam surasul sa ne lumineze chipurile. Tummo este entuzism, libertate si bucurie de a trai.
Cui se adreseaza? Celor ce cauta sa isi imbunatateasca calitatea vietii si a sanatatii prin Yoga (adaptare psiho-fiziologic, termoregeneza etc).
Tuturor celor ce sunt frigurosi, ce racesc iarna, ce au probleme cu circulatia periferica, dar si celor sanatosi.
Celor ce cauta sa invete bazele teoretice si practice ale Yogai si Tummo-ului de inspiratie tibetana.
Celor ce doresc o practica continua dincolo de starea de sanatate.
Celor ce isi doresc sa isi aprofundeze propria practica yoga.
Mentionam ca toate tehnicile si experientele propuse sunt facultative.
Program:
Vineri seara
- Introducere
Sambata
- Exercitii respiratorii de adaptare la frig
- Mic dejun
- Plimbare pe munte&Tummo
- Pranz
- Excursie pe munte & practica yoga
- Satsang
- Cina
Duminica dimineata
- Exercitii respiratorii de adaptare la frig
- Mic dejun
- Plimbare pe munte&Tummo
- Pranz
Informatii practice
Pentru tummo aveti nevoie de un izopren+o folie de plastic impermeabila, un costum de baie, haine calduroase.
Echipamentul minimal pentru drumetia pe munte: ghete de munte, geaca de munte, un rucsacel, manusi si caciula, lanterna frontala.
Stagiul se desfasoara in muntii Fagaras, Dejani, sat.Berivoi, comuna Recea, jud. Brasov, Casa COLT DE RAI, GPS: N 45.6856, E 24.975.
Va asteptam cu drag!
In Valea Aosta cu Maurice Daubard, in perioadele:
7 februarie 2016- 14 februarie 2016
14 februarie 2016- 21 februarie 2016
21 februarie 2016- 28 februarie 2016
28 februarie 2016- 6 martie 2016.
Mai multe detalii aici: http://www.mauricedaubard.com/italiepresent1.htm .
