Tematica: Acest stagiu este dedicat bazelor practicii yoga tummo si intelegerii rolului pe care il joaca frigul in cadrul sanatatii noastre.
De inspiratie tibetana, practica yoga tummo reprezinta un corpus de principii si tehnici de adaptare la frig si zapada in vederea reconstituirii mecanismelor naturale de aparare ale omului. Aceasta disciplina permite impingerea limitelor r
ezistentei la frig, lucrand pe insasi notiunea de limita. Stimuleaza in totalitate sistemul respirator, cel cardio-vascular si cel imunitar, trezind facultatile arhaice latente din noi (de cele mai multe ori atrofiate de climatul modern).
Practica yoga tummo creste capacitatea de termoreglare a fiintei umane si de adaptare la conditiile exterioare; si cel mai important.. de adaptare la viata!
Intr-o prima acceptiune tummo inseamna „caldura interioara” pentru tibetani, consistand in distribuirea acestei ardori in tot corpul, gratie tehnicilor de respiratie si relaxare, evitand racirea partilor vulnerabile.
Marele specialist in Europa al acestei discipline ce ne-a imputernicit sa transmitem o astfel de practica este Maurice Daubard, cel supranumit „yoghinul extremelor”, profesor de yoga in cadrul Uniunii Europene de Yoga din 1971 si fondatorul Federatiei Internationale de Yoga Tummo de Inspiratie Tibetana.
Practicienii se intalnesc cu o permanenta depasire de sine si cu cele mai profunde temeri ale lor. Dincolo de ele insa, reinvatam sa celebram viata si sa lasam surasul sa ne lumineze chipurile. Tummo este entuziasm, libertate si bucurie de a trai.
Cui se adreseaza?
- Celor ce cauta sa isi imbunatateasca calitatea vietii si a sanatatii prin Yoga (adaptare psiho-fiziologic, termoregeneza etc).
- Tuturor celor ce sunt frigurosi, ce racesc iarna, ce au probleme cu circulatia periferica, dar si celor sanatosi.
- Celor ce cauta sa invete bazele teoretice si practice ale Yogai si Tummo-ului de inspiratie tibetana.
- Celor ce doresc o practica continua dincolo de starea de sanatate.
- Celor ce isi doresc sa isi aprofundeze propria practica yoga.
Program:
Vineri seara
- Introducere
Sambata
- Exercitii respiratorii de adaptare la frig
- Mic dejun
- Plimbare pe munte&Tummo
- Pranz
- Practica yoga
- Cina
- Meditatie
Duminica dimineata
- Exercitii respiratorii de adaptare la frig
- Mic dejun
- Plimbare pe munte&Tummo
- Pranz
Informatii practice
Aveti nevoie de un izopren+o folie de plastic impermeabila, un costum de baie, haine calduroase si ghete de munte.
Stagiul se desfasoara In muntii Fagaras, Dejani, sat.Berivoi, comuna Recea, jud. Brasov, Casa COLT DE RAI, GPS: N 45.6856, E 24.975
Inscrieri si alte informatii
0741 117639- Adrian
overmindusd@yahoo.com
Va asteptam cu drag!
